vamos montar a cena. por exemplo, uma quarta-feira à noite. o trabalho está terminando. o dia de aula acabou. todos estão quietamente ocupados, talvez lendo um livro, fazendo um lanche , começando uma refeição, ou jogando um jogo. ninguém parece precisar de você, então agora é o momento que você' estava esperando: hora de desenrolar seu tapete de ioga e começar uma prática rápida .

a aparência do seu tapete é como um farol. o leve zunido do ar salta pela casa quando atinge o chão? a sutil colisão de borracha e madeira reverberará de sala em sala, lembrando a todos que em algum lugar próximo, a ioga está prestes a começar? seja lá o que for, de repente, todo mundo quer saber o que você'está fazendo.

como mariposas para uma chama, elas são puxadas em direção ao tapete. elas se juntam, talvez para chamar sua atenção, talvez apenas para chegar perto de onde a mágica acontece. elas podem te dar alguns conselhos sobre como melhorar sua prática de ioga, ou eles podem pedir para se virar para mostrar a parada de mão, a pose do corvo, e a dobra para a frente. se isso soa familiar, você're fazendo certo. a ioga está no radar deles: é divertido, parece divertido, e Deus sabe que você'ficará de bom humor depois. então para onde você está indo a partir daqui?

todos em sua faixa já se beneficiaram de sua prática de ioga. seu tempo no tapete faz de você um parceiro melhor, pai, filho, e colega de trabalho. Uma casa que inclui um tapete de ioga para exercícios como parte de seu mobiliário, levará uma família a perceber a prática e experimentar seus benefícios em primeira mão. eles o verão em seu tapete de novo e de novo, trabalhando. eles o notificarão quando estiverem prontos para se juntar a você .

ioga com crianças
pais iogues de crianças pequenas conhecem essa prática. assim que você tapete de ioga em pvc , eles querem se envolver. quando seus filhos são pequenos, eles só querem estar perto de você. coloque-os em seu próprio tapete, dê a eles alguns adereços de ioga para brincar, e eles' provavelmente vão ficar lá tempo suficiente para te colocar em um cachorro descendente ou dois.

crianças mais velhas podem estar prontas para aceitar mais estrutura ou imitar o que você faz. lembre-se, o objetivo não é fazer de seu filho um grande iogue; é expô-los a uma prática que você gosta e deixá-los saber que é algo que pode apoiá-los ao longo de suas vidas.

se você tem adolescentes,, pode oferecer-se para levá-los à aula ou praticar com eles em casa,, mas'não pratique ioga com muita força (embora saiba que é útil para eles!), porque eles podem se voltar contra você . mesmo que crescessem praticando ioga em casa, tinham que fazer por conta própria.

ioga para adultos

você pode estar muito animado para envolver seu parceiro ou seus pais na ioga,, mas lembre-se de que, assim como os adolescentes,, eles estarão em sua própria jornada. pense em seus dias como iniciante. compartilhe o coisas que você gostaria que alguém lhe dissesse e seus "aha" momentos,, mas'não entre em todos os detalhes de alinhamento.

encontre uma prática de ioga para o nível deles para que suas informações venham de um terceiro confiável e você esteja lá para buscar apoio e responder às perguntas deles. a melhor maneira de envolver sua família no ioga é oferecê-lo em grandes quantidades de acordo com suas condições. você não pode' seguir seu caminho para eles,, mas você pode abrir a porta e dar-lhes uma bela vista! venha para fabricante de tapetes de ioga para encontrar tapetes de ioga para ioga em casa!