O que um tapete de ioga faz em sua prática é fornecer uma superfície estável que combina propriedades de amortecimento (protegendo as articulações) com aderência e tração suficientes para que você não escorregue e caia em todos os lugares. Você pode achar que dependendo do tipo de yoga que você pratica, as qualidades que você procura em um tapete podem variar um pouco, mas geralmente é isso que eu procuro em um tapete de yoga:

Densidade: Densidade refere-se a uma almofada que é macia, mas não excessivamente macia. Se você precisa de muito amortecimento para suas articulações na posição sentada ou ajoelhada, uma almofada macia que afunda quando você pedala ou coloca as mãos nela pode ser confortável, mas não apoiará seu equilíbrio em pé. Na verdade, pode tornar o equilíbrio muito complicado, especialmente em poses de perna única.

Firmeza: Quando você está tentando manter sua posição, nada o distrai mais do que um tapete. Isso não é apenas uma distração; a falta de aderência pode afetar negativamente seu alinhamento, pois você encontra seu corpo tentando compensar o escorregamento mudando de forma. Ao comprar um tapete pessoalmente, recomendo tentar verificar a aderência com alguns cães virados para baixo no tapete. No entanto, em um mundo onde a compra de um tapete de ioga é muitas vezes algo que fazemos online, às vezes só temos que ouvir uma palavra de um amigo (ou revisão). Faça sua pesquisa e encontre o melhor tapete para você!

Tração: O mesmo que acima, mas isso se refere ao deslizamento da almofada no chão. Isso aconteceu comigo usando uma almofada leve em uma superfície lisa. Por isso, prefiro almofadas com fundo de borracha que grudam no chão, ou almofadas grossas. Eu realmente não me importo de carregar uma almofada pesada comigo se eu achar confiável o suficiente para não me mover quando eu pular para frente e para trás durante a saudação ao sol.

Viscosidade:

O tapete de ioga pegajoso evita que você deslize por todo o lugar e ajuda você a ficar alinhado enquanto se move de uma pose para outra e mantém a pose por alguns segundos.

tapetes de ioga de PVC tem o maior coeficiente de viscosidade.

Guia Básico de Compra: Se você precisa de ajuda para manter sua postura, mas a ideia de praticar em um tapete de yoga com textura levantada é assustadora, um tapete de yoga de PVC pode ser sua melhor aposta. Lembre-se, esses tapetes de ioga só são pegajosos quando são limpos, portanto, cuide bem do seu tapete. Se você comprar um tapete de ioga de PVC, lave-o antes de usar e use um prático limpador de ioga se sentir que suas mãos deslizam para a frente em Downward Dog.

Amigo do ambiente

Como iogues, nós valorizamos o credo de ahimsa ou não-violência. Isso torna complicado praticar em um tapete de ioga que acaba entupindo os aterros por décadas.

Tapetes de ioga ecológicos são geralmente feitos de borracha natural ou borracha reciclada. Esses tapetes de ioga também podem incluir materiais naturais, como juta ou algodão orgânico.

Guia Básico de Compra: Se ser ecologicamente correto é importante para você, evite tapetes de ioga feitos de PVC (tapetes adesivos tradicionais), que não se decompõem em aterros sanitários e são difíceis e caros de reciclar. Tapetes de ioga de borracha, juta e algodão, embora disponíveis em uma variedade de espessuras, tendem a ser mais espessos e lisos do que os tapetes de PVC. Você pode obter um tapete de ioga ecológico que é grosso o suficiente para atender às suas necessidades de conforto e portabilidade, com texturas que evitam escorregar (como um padrão geométrico em relevo).

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